Llàstima que no fos entrenant... brrr, és el que té treballar.
D'això fa molt temps, recordava que anava darrera el cotxe de google, i avui que han actualitzat les imatges he anat a buscar la zona que recordava.
Ja veieu el "pepino" cotxe que tenim, un C2 "WRC" :p
Es comencen a veure altres fixed per Granollers!!! ja no soc l'únic freak!
Primer Edu de Roca Bikes amb la seva Specialized, i ara dos joves companys de club l'Adrià i en Gerard, amb qui aviat haurem d'organitzar una sortideta per la ciutat!! o fer un equip de bike polo :p
Adrià
Gerard
MarcCada vegada que comença una nova temporada, tinc la sensació de viure atrapat en el temps, com en aquella pel·lícula, i el dia de la marmota...
Tornem a començar a entrenar de 0, amb exercissis, tècnica, i sempre alguna novetat del Leo que'ns sorpren a tots. Ara l'hi ha picat per nedar amb els ulls tancats, tranquils... només 6 o 7 braçades en un llarg de 25mts... :p
Però aquest cop hi ha una diferència respecte les anteriors, no tinc objectius... no estic inscrit a res... no sé que fer... el que si que tinc és ganes d'entrenar i passar-m'ho tant bé com sempre, i acoseguir el meu màxim rendiment possible i arribara donar-ho tot en una cursa.
Per ara tinc ganes de prendre part en algun duatló cros, i duatló de carretera de cara el 2010. També tinc moltes ganes de calçar-me les botes i posar les pells per anar a pujar alguna muntanya... i també fer esquí de fons i perquè no repetir l'experiènica del triatlons sobre neu!!!
Tinc ganes també de LD, però encara no sé com plantejar la temporada i si podré fer alguns canvis que tinc el cap, que condicionaran els objectius. Però Challenge Copenaghe, Embrun, LZ, Niza, Roth, pasen pel meu cap el 2010.
La nova incorporació a l'habitació de les nenes, la bici plegable que basicament utilitzarà la Jud per anar a treballar. Ens l'han regalar els meus pares, no és una Brompton, però si una imitació de la casa Oyama. Rodes de 16" amb 3 velocitats integrat dins el buje, i uns 12kg de pes.
La meva dona mediàtica, el que haig d'aguantar aquest dies :p...
No hem queden ja paraules per felicitar-la, i el content que estic que hagi acabat el seu primer IronMAN i amb bones sensacions.
I si realment pensa en tornar-hi!!! quan...???
Aquesta és la cara que m'ha quedat despés de diumenge :p
Frankfurt 07Aquest dies de descans abans del dia 4, vaig molt atabalat. La feina poc em deixa respirar, però tot el tema de la lesió em pren molt de temps.
M'han fet diverses proves, electromiograma, ressonància, radiografies... etc i no troben que tinc o més ben dit, on, com i perquè, tinc enganxat el nervi que em provoca els dolors el braç. Apart semblaria tenir un "estrip" al infraspinós, que no estaria relacionat amb la resta.
De fet la situació a millorat, tot i que ha anat fent variacions, però el més important, puc nedar. La setmana passada vaig fer 2 sessions de 2000mts, ahir dilluns 3000m amb 3x500 a ritme i un llarg escalfament i tècnica.
Tal i com estic ara podré sortir a Calella, i no hem fa gens de por el segment de natació en sí, em té més atemorit com estaré després de fer els gairabé 4000mts i seguir amb els 180 i ...
No crec perdre més de 5minuts, la meva intenció fa 6 setmanes, era estar a 55min, i confió encara no marxar a gaire més de 1h.
La resta de parcials serà la gran sorpresa, acostar-se al màxim a les 5h sobre la bici, i a la marató arriscar per acostar-me a 3h20. Així que l'objectiu inicial és baixar de 9h30... però ja veurem, no és el circuit super ràpid que volen vendre, i ja veure les condicons climàtiques que'ns hi trobarem.
Per la part de la Jud, el pronòstic és força difíl també, però voltar 1:15/1:20 natació, 6:40/6:50 sobre la bici, i el que surti a la marató (crec que per sota de 5h), ens acostariem a les 13h... però els seu objectiu és acabar i faci el que faci estarà molt bé, perquè el mèrit és haver arribat fins on ha aribat i haver-se plantejat estar a la sortida.
Em moro de ganes d'abraçar-la a l'aribada!!!!
