divendres, desembre 04, 2009

De pont


Quines ganes de marxar ja de la feina... necessito aquest dies com mai, després de les últimes setmanes passades. Molta feina, molts problemes... però ara a refrescar les idea amb bons companys a la Cerdanya i Capcir, per fer raquetes esqui de fons i altres tot entrenant.

Tinc novetats per explicar!!! però serà a la tornada, quan ho tingui tot ben definit i ens posem d'acord amb en Gabriel :p

diumenge, novembre 29, 2009

Carretera i BTT

Cap de setmana molt complert, després d'una setmana amb molt poca natació, però 2 dies de peses i 3 de correr.La Jud amb Grip, i jo a mitges i molta feina.

Dissabte
Sortida carretera, a molt bon ritme, amb companys CTG. Pujant a Cànoves per Corro, llavors Llinars St Celoni Vallgorguin, Collsacreu i "pollastre" fins Mataró, per acabar pujant St Bartomeu per Orrius.


Diumenge
Després de molts dubtes no vaig a la cursa del Farell, i sortim amb btt amb Rafa i Gerard.
Pugem a Puigraciós, tot recordant vells temps amb en Rafa. Seguim per la cinglera del Bertí i arribem al Castell del Clascar tot trobant coneguts pel cami. Allà retrobem un grup de btteros antics companys d'aventures del Santa Eulàlia. Ens porten a fer un caminet al pur estil Single Track, amb res a envejar als del youtube al Colorado. A St. Miquel del Fai baixem pel P.R. i camí romà fins Riells del Fai. Pugem les antenes, però en Gerard trenca patilla canvi, i després de reparació "xapusa" l'arroseguem fins casa meva (pares) on amb el cotxe el portaré a La Roca.

Secció del recorregut singe trak

dissabte, novembre 21, 2009

Canvis

Les setmanes de repòs, se m'han fet dures, i havia de buscar algun entreteniment, per omplir els buits que van deixar l'entreno.
Em vaig posar a fer canvis sobre les bicis, algun canvi menor sobre la Giant Btt i la Moser, però coses més dràstiques com aquesta:


He estat 3 setmanes provant de sortir amb ella, però les sensacions no han estat bones, per ser massa petita. Tot i que era molt àgil, anava massa curt especialment de cos, i amb massa diferencial d'alçada entre selló i manillar. Diguem que vaig muntar sobre la transition el manillar de la Trek, selló, pedals etc...

He tornat a muntar la Trek Madone, però ara amb alguns canvis, pedals Look Keo MAX 2, i el selló Specialized Toupe, sense deixar la cinta de manillar blanca, que sempre l'havia portat blava. Per això l'anomeno ara Trek Madone 2010, i com sempre la més espectacular i la nina dels meus ulls.
M'he estat de fer algun canvi que volia fer de més, però que la cartera i el cap m'han fet desestimar, era una "capritxo".

dimecres, novembre 11, 2009

Surto a Google Street View, Soc freak :p



Llàstima que no fos entrenant... brrr, és el que té treballar.
D'això fa molt temps, recordava que anava darrera el cotxe de google, i avui que han actualitzat les imatges he anat a buscar la zona que recordava.
Ja veieu el "pepino" cotxe que tenim, un C2 "WRC" :p

divendres, novembre 06, 2009

Fixed a Granollers

Es comencen a veure altres fixed per Granollers!!! ja no soc l'únic freak!
Primer Edu de Roca Bikes amb la seva Specialized, i ara dos joves companys de club l'Adrià i en Gerard, amb qui aviat haurem d'organitzar una sortideta per la ciutat!! o fer un equip de bike polo :p

Adrià


Gerard


Marc

Realment tots tres amb estils i colors molt diferents, però aquesta és la gràcia. A veure qui és el següent!

dijous, octubre 29, 2009

Atrapat en el temps

Cada vegada que comença una nova temporada, tinc la sensació de viure atrapat en el temps, com en aquella pel·lícula, i el dia de la marmota...
Tornem a començar a entrenar de 0, amb exercissis, tècnica, i sempre alguna novetat del Leo que'ns sorpren a tots. Ara l'hi ha picat per nedar amb els ulls tancats, tranquils... només 6 o 7 braçades en un llarg de 25mts... :p

Però aquest cop hi ha una diferència respecte les anteriors, no tinc objectius... no estic inscrit a res... no sé que fer... el que si que tinc és ganes d'entrenar i passar-m'ho tant bé com sempre, i acoseguir el meu màxim rendiment possible i arribara donar-ho tot en una cursa.

Per ara tinc ganes de prendre part en algun duatló cros, i duatló de carretera de cara el 2010. També tinc moltes ganes de calçar-me les botes i posar les pells per anar a pujar alguna muntanya... i també fer esquí de fons i perquè no repetir l'experiènica del triatlons sobre neu!!!
Tinc ganes també de LD, però encara no sé com plantejar la temporada i si podré fer alguns canvis que tinc el cap, que condicionaran els objectius. Però Challenge Copenaghe, Embrun, LZ, Niza, Roth, pasen pel meu cap el 2010.

divendres, octubre 23, 2009

Performance

Gentilesa de Roger

dilluns, octubre 19, 2009

Un més a casa



La nova incorporació a l'habitació de les nenes, la bici plegable que basicament utilitzarà la Jud per anar a treballar. Ens l'han regalar els meus pares, no és una Brompton, però si una imitació de la casa Oyama. Rodes de 16" amb 3 velocitats integrat dins el buje, i uns 12kg de pes.

dijous, octubre 15, 2009

La meva "IronMAN"

La meva dona mediàtica, el que haig d'aguantar aquest dies :p...

No hem queden ja paraules per felicitar-la, i el content que estic que hagi acabat el seu primer IronMAN i amb bones sensacions.
I si realment pensa en tornar-hi!!! quan...???

divendres, octubre 09, 2009

Un fracàs no és una derrota


Aquesta és la cara que m'ha quedat despés de diumenge :p


Però l'alegria del s companys i la Jud em fan oblidar aquest mal moment, i pensar en la temporada vinent.