Uns dies a Portbou, llavors a Salàs de Pallars i aprofitem per baixar a Balaguer i fer la marxa ciclo Montsec-Montsec.
Tornem per les eleccions i l'endamà marxem a la zona de Ports de Beseit, on volem aprofitar per fer vies verdes amb bici i caminades. El segon dia fent via verda de la Terra Alta, la Judith cau amb la bici tontament i es lesiona, cosa que ens obliga a tornar cap a casa d'urgència.
La resta de dies per casa aprofitant per estar a casa i jo cuidant del Jan i la Jud que la pobre queda amb braç imobilitzat uns dies.
Entrenament...
Estic molt parat, no estic del tot recuperat i la motivació per aquest any no exixteix. Vaig fent força bici, i tot just he començat de nou a rodar suau corrents. Em fa molta mandra anar a nedar tot i que he anat fent algun dia de piscina i altres nadar a mar.
La bici és el que millor porto, tot i que em falta força i potència he anat guanyant força resistència fent les marxes ciclo, però quan fa més de 4 hores que estic sobre la bici pateixo de les lumbars.
Cada cop va millor però em costa veure encara la recuperació total i tot i les ganes de tornar a competir i estar al 100%, i ara per arar prefereixo gaudir de la família i sortir amb amics que entrenar patint per veure fins on arribaré.
Diria que no ho he comentat, ultimament he estat a:
Terra de Remences, de menys a més, acabant fort.
Marxa ciclo de Goges a Banyoles amb pujada final a Rocacorba on vaig patir molt
Marxa Montsec-Monstec a Balaguer, on després de bona pujada a coll d'Ares i estar molt ben col·locat punxo dues vegades a falta de 60km i m'obliga de fer la volta "curta" de 125km patint per no tornara punxar.
L'endemà de Montsec Montsec, faig volta de bici de més de 100km, Granollers, Bigues, St Feliu, Gallifa, St Llorenç, "els Carros", "la V", Estennalles, Matadapera, Caldes, Granollers.
Aquest passat diumenge gran animalada amb companys de Cicles 02 de Caldes:
Caldes, l'Ametlla, La Garriga, Cànvoes, Llinars, Sta Maria Palautordera, Collformic, Tona, "La Pollosa", Collsuspina, Moià, Calders, Navarcales, Estenalles, Matadapera, Caldes.
Gairabé 180km amb més de 2800mts desnivell, pujant Collformic a ritme molt fort per mi, reservant a la pollosa i a ritmet de nou a Estenalles.
0 comentarios:
Publica un comentari